标题:08秋季减肥末班车 营养降脂有妙招
作者:achao0539
时间:12/3 13:15
肚脐减肥法 推荐指数：★★☆☆
按摩、针灸——你试过脐疗了吗？任何以中医的方式减肥都被大力推广！据说几乎不忌口，只需往床上那么一躺，舒服减肥，还能调节肠胃功能。肚脐周围穴位大且丰富，在脐部消脂减肥具有反应快、疗效好的特点，通常配有纯中药外敷，在肚脐上保留3～7天，更换。如果配合穴位疗法和按摩师的按摩，减肥效果会更显著。
有效指数：根据闺蜜们所言，确有一定效果。
持久指数：未知
价格成本：一般
普拉提减肥法 追捧指数：★★★☆
普拉提(Pilates)训练法是由德国的约瑟夫?普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系--一种静力性的健身运动。经过过去一年的启蒙运动，再加上明星推波助澜，2007年普拉提将如火如荼。行动诱惑： “有型！有效！有瘾！”
不同于瑜伽，普拉提抛开精神修练，直接了当就是瘦身！塑型！ ..
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回复列表 (6)
#1 我胖着吧……
[摆渡苹果 12/3 13:23]
#2 这个人到处发广告， ..
[其实不想走 12/3 13:26]
#3 原帖由 其实不想走 ..
[小家巧 12/4 00:26]
#4 原帖由 小家巧 于 200 ..
[其实不想走 12/4 08:25]
#5 原帖由 其实不想走 ..
[小家巧 12/5 10:22]
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