标题: 忘了许久的运动~~~~~ [打印本页]
作者: 听健十年 时间: 2007-11-10 08:49
六点四十分，终于决定起床。好久没有起这么早过了。八点钟才上班，做些什么打发时间呢？
若不是因为你，我依然在睡梦里。。呵呵。。不知道从什么时候起，开始习惯失眠，昨晚是难得睡的较早的一次。结果六点钟就被朋友吵醒了。还好还好。因为睡的早，把睡眠时间给弥补了，要不然又要像昨天一样昏昏沉沉喽。
醒了就难以入睡，短信又一个接一个响起。起吧。
刷牙、洗脸~~~~~~~~~呃。。。发呆。。。。
呵呵，N久没有跑步了。我跑。。。
一米。。十米。。五十米。。。。好累。
简单的做了些运动，快要出汗了。这样可不行啊，白天没时间洗澡的。
收工。买了两个包子，味道不错。七点二十分不到。算了，提前上班吧。一个人也没有。真爽。就是胳臂有些发软。。运动还是有些过量了。55555555~~~~~~~
作者: 其实不想走 时间: 2007-11-10 08:52
哈哈,早上锻炼身体好
作者: 听健十年 时间: 2007-11-10 08:54
好个啥哇。。累死了。。。明天继续睡觉
作者: 其实不想走 时间: 2007-11-10 08:57
哈哈,就锻炼一天啊,没效果的哦
作者: 听健十年 时间: 2007-11-10 09:21
没办法，人懒。哈哈。。
晚上一般睡的太晚，早上起不来啊
作者: 其实不想走 时间: 2007-11-10 09:26
我现在也懒了,以前五点多起来,现在要六点半了
作者: 听健十年 时间: 2007-11-10 09:31
呃。还是这么强大。。。其实如果不是要上班。。我希望睡到八点多。。
作者: 其实不想走 时间: 2007-11-10 09:34
我起惯了,不上班也是六点多起来,我不爱睡懒觉
作者: 听健十年 时间: 2007-11-10 10:01
那一定睡的早吧？我可都是一点左右睡呀
作者: 其实不想走 时间: 2007-11-10 10:09
对,我睡的很早,哈
作者: 陈进 时间: 2007-11-10 13:38
我坚持了3天
作者: 听健十年 时间: 2007-11-10 14:53
不错啊。。比我强太多了，是我的三倍呢
作者: 陈进 时间: 2007-11-10 17:21
#!晕!
作者: 健过留声 时间: 2007-11-10 23:43
引用(其实不想走 @ 2007-11-10 09:34:54)
我起惯了,不上班也是六点多起来,我不爱睡懒觉
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正好跟我相反啊～我是不到上班的最后一刻就不起床～呵呵～
作者: 薇薇听健 时间: 2007-11-10 23:50
我的闹钟是中午11点的~哎
作者: 陈进 时间: 2007-11-10 23:51
你是劳动!
作者: 薇薇听健 时间: 2007-11-10 23:54
没办法！讲炊事坚持到底！学习到底！
作者: 陈进 时间: 2007-11-11 00:08
你看看炊事班的故事
作者: 薇薇听健 时间: 2007-11-11 00:51
那我可是要疯的！人家一个班人忙活啊！
作者: 陈进 时间: 2007-11-11 19:59
很好看的节目
作者: 薇薇听健 时间: 2007-11-11 20:19
最搞笑是那个鸟大姐的嗷嗷恐怖笑声那集！笑懵了
作者: 陈进 时间: 2007-11-11 20:51
哈哈 是呀 你回来 看看 第３部！
作者: 薇薇听健 时间: 2007-11-11 21:07
哈哈哈哈哈！看了一点！ 呀 跑题了啊
作者: 陈进 时间: 2007-11-11 21:15
跑就是 国家又没有规定不能跑
作者: 薇薇听健 时间: 2007-11-11 21:19
没跑多远 跑是运动！
作者: 陈进 时间: 2007-11-11 21:32
是的 我觉得咱这个才是运动了
我很支持这个环节
作者: 薇薇听健 时间: 2007-11-11 23:52
但是还是羽毛球和爬楼梯有实际效果啊！
作者: 陈进 时间: 2007-11-11 23:55
发展体育运动
增强人民体质
提高警惕
保卫祖国
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2 用户: 陈进, 薇薇听健
作者: 薇薇听健 时间: 2007-11-12 00:01
牢记运动安全口号！
１．不当“周末运动员”，不赶运动时髦。
２．训练肌肉，柔顺韧带；保护关节，节约骨膜。
３．每时每刻拥有正确姿势：走好每一步，站准每一次，坐正每一分，睡对每一回。
４．是“乌龟”，不当“兔子”；是好马，就吃青草。找准找对锻炼“动物”属性。
５．定期体检，心中有数；闭门思过，健康日记。
６．未累先歇，未渴先饮。
７．回归爬行，回归海洋。游泳、垫上运动为您赢得安全系数。
８．自行车——21世纪最友好、最安全的运动伴侣。
作者: 陈进 时间: 2007-11-12 00:54
你还整专业的
作者: 薇薇听健 时间: 2007-11-12 01:12
补充运动知识！要科学！
作者: 陈进 时间: 2007-11-12 01:16
呵呵 你就得瑟吧!!!
作者: 听健十年 时间: 2007-11-12 09:39
呃。。高山仰止~~~
作者: 酸奶柠檬 时间: 2007-11-12 15:33
要有针对自己体质的运动方式。
作者: 摆渡苹果 时间: 2007-11-12 17:04
谁吵我一起啊，汗。
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